การขับถ่ายของเสียออกจากร่างการ

การขับถ่ายของเสียออกจากร่างการ

สาระสุขภาพ
การปฏิบัติตนในการขับถ่ายของเสียให้เป็นปกติหรือกิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อสุขภาพอนามัยของมนุษย์  (เพิ่มเติม…)
Read More
ลดน้ำหนักให้หุ่นดีในผู้ชาย

ลดน้ำหนักให้หุ่นดีในผู้ชาย

กิน-เที่ยว-พัก, ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
การออกกำลังกายช่วยลดปริมาณอาหารที่รับประทานและลดความหิว แนะนำให้การออกกำลังกาย 40 นาที 4 วันต่อสัปดาห์ (เพิ่มเติม…)
Read More