การกินผักส่งผลดีต่อร่างกาย

การกินผักส่งผลดีต่อร่างกาย

กิน-เที่ยว-พัก, สาระสุขภาพ, เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
กินผัก-ผลไม้ต้านหวัด 2009 (ไอเอ็นเอ็น)  กรมอนามัยแนะทานผักสดและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง มะละกอ ส้ม เงาะ มะม่วง ลิ้นจี่ ตำ…
Read More
รู้หรือไม่แก้วมังกรของลดน้ำหนักได้

รู้หรือไม่แก้วมังกรของลดน้ำหนักได้

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง ทำให้ระบบขับถ่ายดีเลิศ กำจัดไขมันไม่ดีให้ออกไป ป้องกันโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด แถมยังอิ่มท้อง (…
Read More