Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
พัฒนาการของมนุษย์

พัฒนาการของมนุษย์

สาระสุขภาพ
พัฒนาการของมนุษย์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี ในทางที่พึงปรารถนาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย อารมณ์ ทางสังคม   และ…
Read More
อันตรายจากการทานยาชุด

อันตรายจากการทานยาชุด

กิน-เที่ยว-พัก
หมายถึง ยาที่ผู้ขายจัดรวมไว้ให้กับผู้ซื้อ สำหรับให้กินครั้งละ 1 ชุด รวมกันหมด โดยไม่แยกว่าเป็นยาชนิดใด ควรจะกินเวลาไหน โดยทั่วไปมั…
Read More
ทำไมคนไทยถึงเป็นโรคเบาหวานเยอะ

ทำไมคนไทยถึงเป็นโรคเบาหวานเยอะ

รู้ทันโรค
โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดเนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือประสิทธิภาพของอินซูลินลดลงเนื่อ…
Read More
สุขภาพกาย สุขภาพจิต สุขภาพทางสังคมดี สุขภาพร่างกายก็ดีตามมา

สุขภาพกาย สุขภาพจิต สุขภาพทางสังคมดี สุขภาพร่างกายก็ดีตามมา

กิน-เที่ยว-พัก, รู้ทันโรค, ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
เป็นที่ทราบแล้วว่าการเจ็บป่วยของร่างกาย หรือการมีสุขภาพที่ดีหรือสุขภาพไม่ดี ปัจจัยอย่างหนึ่งคือ สุขภาพจิตและปัญหาสุขภาพจิตนี้จะส่ง…
Read More
โรคขาดวิตามินในร่างกาย

โรคขาดวิตามินในร่างกาย

กิน-เที่ยว-พัก, รู้ทันโรค, สาระสุขภาพ
นอกจากร่างกายจะต้องการสารอาหารประเภทโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมันแล้ว ยังต้องการสารอาหารประเภทวิตามินและแร่ธาตุอีกด้วย เพื่อช่วยทำให…
Read More
โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิง?

โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิง?

รู้ทันโรค
โรคอ้วน ( Obesity) เป็นปัญหาของหลาย ๆ ประเทศและกำลังเป็นปัญหาสำคัญ ระดับโลกที่หลาย ๆ ประเทศกำลังเผชิญปัญหาร่วมกัน เป็นสาเหตุให้ค่า…
Read More
แต่งกายอย่างไรให้เหมาะสมกับงานและรูปร่าง?

แต่งกายอย่างไรให้เหมาะสมกับงานและรูปร่าง?

รู้ทันโรค
การแต่งกายที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลหรือโอกาส มีระยะเวลานานกว่าแฟชั่นและอาจย้อนยุคได้   การแต่งกายที่ดีควรอยู่ในสมัยนิยม ไม่ล้สมัย เห…
Read More
ใช้การแพทย์ทางเลือกเพื่อรักษาอาการป่วย

ใช้การแพทย์ทางเลือกเพื่อรักษาอาการป่วย

กิน-เที่ยว-พัก, รู้ทันโรค, สาระสุขภาพ, ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
"การแพทย์ทางเลือกหมายถึงการรักษาความเจ็บป่วยด้วยวิธีการใดๆก็ตามที่ไม่ใช่แผนปัจจุบัน แต่ถึงแม้ไม่ใช่วิธีของแพทย์แผนปัจจุบัน แต่ก็ได…
Read More
การใช้แหล่งเชื้อเพลิงในคนที่ขาดการออกกำลังกาย

การใช้แหล่งเชื้อเพลิงในคนที่ขาดการออกกำลังกาย

กิน-เที่ยว-พัก, รู้ทันโรค, ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
คนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะมีสภาพร่างกายที่สมบูรณ์และพร้อมหรือที่มักเรียกทับศัพท์ว่ามีความฟิต  ความฟิตหมายถึงสภาพร่างกายที่สมบูรณ์ …
Read More
การยืดร่างกายให้สูงขึ้น

การยืดร่างกายให้สูงขึ้น

รู้ทันโรค, ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
การยืด (stretching) คือวิธีการที่ใช้ในการทำให้เนื้อเยื่ออ่อนที่หดสั้นเหยียดยาวออก  และอาจทำให้ช่วงการเคลื่อนไหว (range of motion) …
Read More