Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
หุ่นเป๊ะด้วยการทานอาหารถูกวิธี

หุ่นเป๊ะด้วยการทานอาหารถูกวิธี

กิน-เที่ยว-พัก, รู้ทันโรค
อยากหุ่นดีต้องรู้จักการดูแลตัวเอง ควรปฏิบัติตนให้ชินเป็นชีวิตประจำวันให้ถูกต้อง การกินก็เป็นอีกส่วนที่สำคัญวันนี้เลยมีวิธีดูแลหุ่น…
Read More
กินวิตามินซีดีอย่างไร

กินวิตามินซีดีอย่างไร

กิน-เที่ยว-พัก, รู้ทันโรค
ถ้าช่วงใดที่คุณพบว่ามีเลือดออกตามไรฟันในขณะแปรงฟัน ตอนเช้าหรือก่อนนอน หรือบางครั้งก็มีเลือดออกมาตามไรฟันทั้งๆ ที่ยังไม่ได้อยู่ในช่…
Read More
เพิ่มกล้ามเนื้อหลังแขนด้วยตนเอง

เพิ่มกล้ามเนื้อหลังแขนด้วยตนเอง

ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
ท่านี้คุณมองหาขอบเตียง หรือ ขอบอะไรก็ได้ที่มีความสูงจากพื้นพอประมาณ ยืดขาไปด้านหน้าให้ตรง หรือสามารถงอหัวเข่าได้นิดหน่อย เพื่อรักษ…
Read More
อยากหุ่นสวยฝังทางนี้

อยากหุ่นสวยฝังทางนี้

กิน-เที่ยว-พัก, รู้ทันโรค, ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
สาวๆคนไหนเป็นแบบนี้บ้าง น้ำหนักขึ้นๆลงๆ เดี๋ยวอ้วน เดี๋ยวผอม ขึ้นแล้วลงยาก ไดเอทลงแล้วแต่ก็กลับมาโยโย่เพิ่มขึ้นกว่าเดิมอีก นี้แหละ…
Read More
กินผักสามารถเพิ่มความสูงได้

กินผักสามารถเพิ่มความสูงได้

กิน-เที่ยว-พัก, รู้ทันโรค, สาระสุขภาพ
พันธุกรรมจะเป็นปัจจัยหลักที่กำหนดความสูง แต่ปัจจัยอื่นๆ ก็มีผลต่อความสูงด้วยเช่นกัน แถมยังเป็นสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ด้วย (เพิ่ม…
Read More
โภชนาการมความสำคัญต่อการเจริญเติบโต

โภชนาการมความสำคัญต่อการเจริญเติบโต

สาระสุขภาพ, ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
โภชนาการมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็กตั้งแต่อยู่ในครรภ์  เด็กที่มีภาวะโภชนาการดีจะมีน้ำหนักและส่วนสูงเป็นไปตามเกณฑ์ (เพิ่มเต…
Read More
พัฒนาการของมนุษย์

พัฒนาการของมนุษย์

สาระสุขภาพ
พัฒนาการของมนุษย์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี ในทางที่พึงปรารถนาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย อารมณ์ ทางสังคม   และ…
Read More
อันตรายจากการทานยาชุด

อันตรายจากการทานยาชุด

กิน-เที่ยว-พัก
หมายถึง ยาที่ผู้ขายจัดรวมไว้ให้กับผู้ซื้อ สำหรับให้กินครั้งละ 1 ชุด รวมกันหมด โดยไม่แยกว่าเป็นยาชนิดใด ควรจะกินเวลาไหน โดยทั่วไปมั…
Read More
ทำไมคนไทยถึงเป็นโรคเบาหวานเยอะ

ทำไมคนไทยถึงเป็นโรคเบาหวานเยอะ

รู้ทันโรค
โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดเนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือประสิทธิภาพของอินซูลินลดลงเนื่อ…
Read More